ダイエットをするときには、ただ体重を減少させるのではなく、しっかり脂肪を燃焼させることが大切です。
肥満は、脂肪細胞が増えたことによってなるものです。
脂肪細胞そのものにはちゃんと役割があり、BATと呼ばれる褐色脂肪細胞と、WATという白色脂肪細胞の2種類があります。
人体には60兆もの細胞がありますが、その中の250億?300億が脂肪細胞にあたります。
脂肪細胞の中で、脂肪の分解や合成、蓄積が行われています。
ダイエットが必要なほど肥満になる原因は、白色脂肪細胞の方にあるようです。 白色脂肪細胞は、たくさんの脂肪エネルギーを体の中で貯め込むという機能をもっているからです。
エネルギーがなければ、いざというときに死亡してしまいますから、生命維持のために欠かせない細胞であることは間違いありません。 褐色脂肪細胞は、脂肪をエネルギーに変えてくれる働きがありますから、ダイエットにはこの細胞の方が多い人ほど、有利だといえるでしょう。
