ダイエット本や雑誌などで、あなたの肥満タイプは洋ナシ型ですか、それともリンゴ型？などといった記事があります。
体型別にダイエット方法が分けられており、それぞれにコツがあるといった内容です。
お尻などの下半身に脂肪がつきやすい方は洋ナシ型肥満、上半身よりお腹周りに脂肪がつきやすい方はリンゴ型肥満と分けられます。
洋ナシ型肥満の正式名称は皮下脂肪型肥満といい、ヒップ、太もも、腰周りなどの下腹部の皮膚のすぐ下に脂肪がたまったタイプです。
このタイプのダイエットは、脂肪が取れにくい傾向があることから、根気がいるかもしれません。
良性肥満ともいわれていますが、理由は合併症の併発といった病気の確率が低いからでしょう。
リンゴ型肥満の正式名称は内臓脂肪型肥満といい、外見では肥満が分かりにくいタイプです。
内臓脂肪が貯まっているので悪性肥満と呼ばれ、脳卒中や動脈硬化などの合併症の原因になることがあります。
内臓脂肪が心配の方は、リンゴ型の体型になっているかでも多少は見当が付けられそうですね。
