ダイエットをしてから、肌の調子が悪くなったということはないでしょうか？
それは、ダイエットによる栄養不足が原因です。 シミやそばかすというと、紫外線の浴び過ぎや日焼けから引き起こされるものです。
肌の表皮が新陣代謝を行うことで、通常の場合は元通りの肌に回復しています。
表皮が部分的に破損をしてメラニン色素が停滞してしまうことにより発生するのがシミです。
真皮という、表皮よりももっと内側の部分にまで及んだものが、そばかすになってしまいます。
他の原因として考えられるのは、ストレス、体調不良、ホルモンバランスの崩れなどがあげられます。
新陣代謝を活性化させて血液循環を良好にし、ストレス解消に一役買ってくれる栄養素は、ビタミンCとEになります。
ダイエットの食事制限で、これらの栄養が不足していたという方はいないでしょうか？
ビタミンCとEを積極的に食事に摂り入れて、シミやそばかす知らずの昔の肌を取り戻しましょう。
